식약처, 면류ㆍ음료류 및 영화관 팝콘ㆍ콜라 ‘당ㆍ나트륨’ 분석

▲ 식품의약품안전처가 면류 제품의 나트륨 함량을 조사한 결과 평균 함량이 우동 1724㎎, 라면 1586㎎, 칼국수 1573㎎ 순으로 높은 것으로 나타났다.

우리 국민이 즐겨 먹는 면류의 나트륨 함량이 우동, 라면(유탕면), 칼국수 순으로 높은 것으로 나타났다. 우동의 경우 일부 제품은 나트륨 함량이 1일 영양성분 기준치(2000㎎)를 초과했다.

식품의약품안전처(처장 류영진)는 면류(라면 20개, 국수 20개)와 음료류(과일ㆍ채소음료 20개, 탄산음료 20개, 커피 20개, 발효유류 20개), 영화관에서 즐겨먹는 팝콘(54개)과 콜라(3개) 등 177개 식품의 당ㆍ나트륨 함량 분석 결과를 17일 발표했다.

면류 분류별 나트륨 평균 함량은 우동 1724㎎, 라면 1586㎎, 칼국수 1573㎎ 순으로 조사됐다.

라면은 국물형(16개, 평균 1693㎎)의 나트륨 함량이 비국물형(4개, 평균 1160㎎)보다 높았으며, 봉지면(12개, 평균 1640㎎)이 용기면(8개, 평균 1505㎎)보다 나트륨 함량이 높았다.

우동은 대부분 숙면형태로, 제품별 나트륨 햠량은 1100~2130㎎이었으며, 1개 제품은 1일 영양성분 기준치인 2000㎎을 초과했다.

나트륨 함량 비교표시 기준보다 높은 제품은 라면 11개(국물형 9개, 비국물형 2개), 우동 7개, 칼국수 3개 등이었다. 비교표준값은 유탕면 국물형 1730㎎, 유탕면 비국물형 1140㎎, 국수 국물형 1640㎎이다.
 
영화관 팝콘은 전국 6개 지역(서울, 인천, 대전, 광주, 대구, 부산) 영화관에서 맛별로 수거해 나트륨 함량을 분석했다.

팝콘 맛별 총 내용량 당 나트륨 평균 함량은 시즈닝 948.6㎎, 일반 504㎎, 달콤 174.2㎎이었으며, 어니언이나 버터갈릭 양념이 들어간 시즈닝팝콘(764.8~1203.7㎎)의 경우 달콤팝콘(109.5~260.1㎎) 보다 6배 이상 많았다.

음료류의 경우 100㎖를 기준으로 당류 함량을 비교한 결과, 평균 함량은 탄산음료 10.9g, 과ㆍ채음료 9.7g, 발효유류 9.7g, 커피 7.3g 등이었다.

탄산음료의 당류 함량은 6.8~14.2g으로 제품별로 2배 이상 차이가 났고, 커피류는 아메리카노(3개) 0~4.4g, 라떼(17개) 6.5~9.6g으로 조사됐다.

영화관 달콤팝콘(대)의 경우 당류 평균 함량이 56.7g이고, 함께 제공되는 콜라(대)는 74.4~88.5g이었다.

두 명이 영화관에서 달콤팝콘(대)와 콜라(대) 세트를 먹으면, 1인 기준 당류 함량이 66.8~74.6g으로 1일 영양성분 기준치(100g)의 70%가량 섭취하게 되는 것으로 나타났다.

가공식품 중 당류 주요 급원 식품 분포

자료 : 한국인 건강식이패턴 및 위해가능 영양성분 섭취량 분석 연구, 평가원 '17.12

라면(유탕면) 제품별 나트륨 함량 표시

순위

제품명

매출 비율
(%)

총 내용량
(g)

나트륨 함량(㎎)

총 내용량 당

100g당

1

신라면

15.3

120

1,790

1,492

2

올리브짜파게티

4.7

140

1,050

750

3

육개장사발면

3.9

86

1,590

1,849

4

진라면(매운맛)

3.9

120

1,860

1,550

5

안성탕면

3.3

125

1,790

1,432

6

얼큰한너구리

3.2

120

1,760

1,467

7

신라면컵

2.5

65

1,290

1,985

8

삼양라면

2.3

120

1,790

1,492

9

진라면(순한맛)

2.0

120

1,880

1,567

10

신라면큰사발면

1.5

114

1,550

1,360

11

참깨라면

1.4

115

1,790

1,557

12

진짬뽕

1.4

130

1,850

1,423

13

팔도비빔면

1.2

130

1,090

838

14

새우탕큰사발

1.2

115

1,590

1,383

15

튀김우동큰사발

1.2

111

1,590

1,432

16

김치사발면

1.0

86

1,520

1,767

17

오징어짬뽕

1.0

124

1,750

1,411

18

짜파게티큰사발면

0.9

123

1,220

992

19

팔도왕뚜껑

0.9

110

1,690

1,536

20

불닭볶음면

0.9

140

1,280

914

우동 제품별 나트륨 함량 표시

순위

제품명

매출 비율
(%)

총 내용량
(g)

나트륨 함량(㎎)

총 내용량 당

100g당

1

생생우동

24.7

253

1,760

696

2

CJ가쓰오우동

5.8

233

1,659

712

3

생가득가쓰오우동

2.2

230

1,100

478

4

아빠가 만들어도 맛있는우동

1.5

192

1,600

833

5

CJ가쓰오우동 한그릇

1.0

223

1,910

857

6

하이면 사누끼식 가쓰오우동

0.7

230

1,900

826

7

하이면 삿포로식 매콤우동

0.6

234

1,700

726

8

하이면 한국식 옛날김맛우동

0.6

227

1,890

833

9

CJ얼큰우동한그릇

0.6

221

2,130

964

10

CJ가쓰오튀김우동

0.5

245

1,595

651

칼국수 제품별 나트륨 함량 표시

순위

제품명

매출 비율
(%)

총 내용량
(g)

나트륨 함량(㎎)

총 내용량 당

100g당

1

얼큰장칼국수

15.6

103

1,610

1,563

2

육개장칼국수

11.8

120.9

1,890

1,563

3

멸치칼국수

9.9

98

1,790

1,827

4

곰탕칼국수

2.5

100

1,230

1,230

5

후루룩칼국수

1.6

97

1,540

1,588

6

손칼국수

0.9

100

1,500

1,500

7

HEYROO 시원한바지락칼국수

0.9

171

1,500

877

8

김치쏭쏭칼국수

0.6

168

1,410

839

9

바지락칼국수

0.4

130

1,710

1,315

10

HEYROO 생생바지락칼국수

0.3

255

1,550

608

탄산음료 제품별 당 함량 표시

순위

제품명

매출 비율
(%)

총 내용량
(㎖)

당 함량(g)

총 내용량 당

100g당

1

코카콜라

22.0

250

27

10.8

2

칠성사이다

19.0

250

27

10.8

3

펩시

17.9

250

28

11.2

4

핫식스

5.5

250

29

11.6

5

밀키스

3.8

250

31

12.4

6

스프라이트

3.1

250

28

11.2

7

환타오렌지향

1.6

250

29

11.6

8

맥콜

1.4

250

31

12.4

9

환타파인애플향

1.3

250

34

13.6

10

킨사이다

1.2

250

27

10.8

11

웰치그레이프

1.1

355

46

13

12

트로피카나 스파클링사과

0.8

355

42

11.8

13

마운틴듀

0.8

250

30

12

14

데미소다애플

0.8

250

25

10

15

오로나민C

0.8

120

17

14.2

16

코카콜라제로

0.7

250

0

0

17

밀크소다암바사

0.7

250

31

12.4

18

오란씨파인애플

0.7

250

17

6.8

19

미린다파인애플향

0.5

355

44

12.4

20

컨피던스

0.5

230

22

9.6

과ㆍ채음료 제품별 당 함량 표시

순위

제품명

매출 비율
(%)

총 내용량
(㎖)

당 함량(g)

총 내용량 당

100g당

1

제주사랑감귤사랑

5.4

180

11

6.1

2

델몬트망고

3.4

180

20

11.1

3

델몬트매실

3.0

180

25

13.9

4

썬키스트레몬에이드

2.9

240

24

10

5

썬키스트훼미리제주감귤

2.9

180

19

10.6

6

과일촌아침에사과

2.7

500

50

10

7

갈아만든배

2.3

238

28

11.8

8

델몬트망고드링크

2.1

190

15

7.9

9

피크닉사과

1.9

200

16

8

10

델몬트포도드링크

1.8

190

15

7.9

11

델몬트사과드링크

1.7

190

15

7.9

12

웅진자연은제주감귤

1.7

180

19

10.6

13

웅진초록매실

1.5

180

18

10

14

웅진자연은토마토

1.3

180

16

8.9

15

미녀는석류를좋아해

1.1

175

22

12.6

16

카프리썬오렌지

1.0

200

15

7.5

17

델몬트토마토

1.0

180

15

8.3

18

미닛메이드제주감귤

0.9

180

21

11.7

19

델몬트 스카시플러스오렌지

0.8

1,500
(100)

9

9

20

후레쉬오렌지

0.8

1,500
(200)

21

10.5

커피 제품별 당 함량 표시

순위

제품명

매출 비율
(%)

총 내용량
(㎖)

당 함량(g)

총 내용량 당

100g당

1

레쓰비마일드

14.0

175

14

8

2

칸타타프리미엄라떼

4.0

275

21

7.6

3

맥심에스프레소T.O.P

마스터라떼

3.6

275

18

6.5

4

레쓰비카페타임라떼

3.3

240

20

8.3

5

칸타타스위트아메리카노

3.0

275

12

4.4

6

조지아오리지널

2.9

240

18

7.5

7

서울우유커피

2.9

200

16

8

8

맥심에스프레소T.O.P
스위트아메리카노

2.7

275

11

4

9

바리스타룰스
에스프레소라떼

2.3

250

21

8.4

10

마이카페라떼마일드

2.3

220

17

7.7

11

바리스타룰스
모카프레소

1.7

250

20

8

12

스타벅스카페라떼

1.4

270

20

7.4

13

맥심에스프레소
T.O.P 더블랙

1.4

275

0

0

14

프렌치카페카페오레

1.1

200

16

8

15

스타벅스더블샷
에스프레소&크림

1.1

200

19

9.5

16

바리스타룰스
카라멜딥프레소

1.1

250

22

8.8

17

바리스타룰스
스모키로스팅라떼

1.1

250

19

7.6

18

스타벅스
프라푸치노모카

1.0

281

27

9.6

19

프렌치카페카푸치노

0.9

200

17

8.5

20

프리미엄커피
카페베네카페라떼

0.9

200

18

9

발효유류 제품별 당 함량 표시

순위

제품명

매출 비율
(%)

총 내용량
(㎖)

당 함량(g)

총 내용량 당

100g당

1

헬리코박터프로젝트윌

9.9

150

13

8.7

2

야쿠르트라이트

5.7

65

5

7.7

3

헬리코박터프로젝트윌(저지방)

2.8

150

11

7.3

4

비피더스사과

2.7

140

8

5.7

5

슈퍼100딸기

2.4

90

12

13.3

6

요플레오리지널

2.2

85

11

12.9

7

얼려먹는야쿠르트

2.2

110

16

14.5

8

남양요구르트

2.2

65

7

10.8

9

자연의시작불가리스사과

1.9

150

11

7.3

10

야쿠르트프리미엄라이트

1.7

100

8

8

11

슈퍼100복숭아

1.6

90

12

13.3

12

비피더스블루베리

1.6

140

8

5.7

13

슈퍼100블루베리

1.5

90

12

13.3

14

런(Run)

1.4

120

5.5

4.6

15

떠먹는불가리스딸기

1.4

85

10

11.8

16

비피더스포도

1.3

140

8

5.7

17

요플레플레인

1.3

85

9

10.6

18

서울우유요구르트

1.3

65

9

13.8

19

비요뜨초코링

1.3

143

19

13.3

20

비피더스명장사과

1.2

150

8

5.3

영화관 팝콘 당류나트륨 분석 결과

제품

영화관

시료수

총 내용량

함량 분석 결과

당류(g)

나트륨(㎎)

100g당

총 내용량 당

100g당

총 내용량 당

일반팝콘

CGV

6

115

0.3
(0~0.6)

0.3
(0∼0.7)

434.3
(291.9~693.6)

499.4
(335.7∼797.7)

롯데시네마

6

105 or 115

0.4
(0~0.8)

0.5
(0.0∼0.9)

450.8
(320.0~635.4)

513
(339.5∼730.7)

메가박스

6

125

0.4
(0~1.0)

0.5
(0∼1.3)

399.7
(98.3~766.0)

499.6
(122.9∼957.4)

평균

0.4

0.4

428.2

504.0

달콤팝콘

CGV

6

190

23.7
(15.3~28.9)

45.1
(29.0∼54.8)

136.9
(119.0~150.0)

260.1
(226.0∼285.0)

롯데시네마

5

225

25.7
(13.2~34.0)

61.5
(27.8∼97.2)

66.0
(30.4~100.0)

148.6
(68.3∼225.0)

메가박스

6

200

28.5
(24.0~35.0)

64.5
(53.0∼70.0)

79.2
(43.1~161.8)

109.5
(70.0∼170.2)

평균

26.0

56.7

95.7

174.2

시즈닝팝콘

CGV

6

128

3.1
(1.5~4.3)

3.9
(1.9∼5.5)

597.5
(330.3~880.0)

764.8
(422.8∼1126.4)

롯데시네마

7

105 or 115

3.1
(1.0~7.2)

3.4
(2.3~7.6)

777.1
(423.3~1044.8)

887.6
(444.4~1,201.5)

메가박스

6

160 or 200

5.6
(2.2~9.1)

9.0
(4.3∼14.6)

739.4
(310.5~1317.2)

1,203.7
(620.9∼2,107.5)

평균

3.9

5.3

708.5

948.6

콜라

CGV

1

946㎖

9.36g/100㎖

88.5

-

-

롯데시네마

1

700g

10.63g/100g

74.4

-

-

메가박스

1

900㎖

9.03g/100g

84.6

-

-

* 시즈닝팝콘 : CGV(더블치즈 1건, 어니언 5건), 롯데시네마(어니언 5건, 치토스 1건, 버터갈릭 1건), 메가박스(갈릭 5건, 치즈 1건)

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